汉高祖刘邦去世以后，惠帝刘盈继位，因惠帝仁善，实权掌握在吕后的手中，窦漪房在这个时候作为良家子入宫照顾吕后。后来，吕后想把一批宫人赐予各个诸侯，每王分五人，而窦漪房就在遣送之列。
窦漪房是清河人，所以她打算被分到离家乡近的赵国去，为此还特意拜托了负责安置的宦官。但是没想到这位宦官是一位马大哈，阴差阳错的把她分到了远离家乡的代国去了。当时因为交通不便，这一去可能就意味着这一辈子都不会再有机会回到家乡，窦漪房一路上懊恼不已。
因为是吕太后亲赐的关系，所以窦漪房直接成为了刘恒的妃子。那时的刘恒只有12岁，年长他三岁的窦漪房很快就引起了他的注意。在窦漪房17岁时为刘恒生下来长公主刘嫖，一年以后又生下了长子刘启，两年以后次子刘武诞生。在远离朝堂纷争的代国，仁厚的丈夫加上聪明伶俐的儿女，窦漪房的生活简单而美好。
人生就是这样，有时候只在乎于一念之差，就会是的生平扭转。窦漪房一心想要去的赵国，三位诸侯王后来都死于非命，而她委屈前往的代国，才是她真正幸运的开始。皇权相争历来残忍，在宫廷经历了刀光剑影以后，皇位意外地落到了刘邦还活着的最年长的儿子刘恒的身上。刘恒和母亲薄氏虽与世无争但却贤名在外。
刘恒在成为汉文帝登基之前，原配代王后和她所生的四个儿子都先后离世了，于是文帝立了刘启为太子，而薄太后则说：“诸侯皆同姓，立太子母为皇后。”刘恒的孝顺是出了名的，所以母凭子贵的窦漪房就这样成为了皇后。
可能把灰姑娘的故事与窦漪房的经历放在一起相比的话也只能说一句不过如此吧！
窦漪房成为窦皇后以后，她的大女儿被封“馆陶公主”，早逝的父母被追封为安成侯和安成夫人。幼年时失散的哥哥窦长君和弟弟窦少君也都被文帝下令花重金找到了。文帝重赏兄弟二人田地房宅，迁居长安，还特意挑选有才能的老师来教导他们。而窦氏兄弟二人也都很争气，学成了一身好本事且为人谦虚温雅。
似乎以上说的这些事情花费了窦漪房太多的好运气，让其在29岁那年，也就是成为窦后的二年后，生了一场大病，自此双目失明。自古以来，帝王的身边的都是从不缺体贴善良且有长相甜美的女子的，文帝自然也不例外，窦漪房失明以后，很快就被慎夫人和尹姬所取代了。
对于后宫中的女人们来说，失去丈夫的宠爱就仿佛是经历了灭顶之灾。如若因此颓废，那么她的子女将失去依靠，她的窦氏家族也将失去支撑。此时的窦后，想起来了吕太后当年失宠后的艰辛与崛起。为了自己和亲人，她不可以颓废。
她虽以吕后为例，但是她却并不像吕后那样的锋芒毕露，她是属于绵里藏针那种的。文帝刘恒是刘邦最不重视的孩子，而他的母亲也是当年最与世无争的妃嫔。幼年不被重视的经历，让刘恒为人处事格外低调，而因为对人情冷暖的感知让其成为了一位相对来说善良的君主。
刘恒的仁厚是她保全后位的基础，刘恒对遭遇坎坷的人都抱有同情，虽然窦漪房失眠会减弱两人的爱情，但是却依旧维持着浓厚的亲情。窦漪房虽然参与文帝的生活，却一点都不干涉他，分寸等拿捏的十分恰当。太后薄姬的支持
薄太后作为与文帝相依为命的母亲，对他的影响是十分深远的，再加上文帝本身就孝顺。窦漪房获得薄太后的认可就可以说是有了地位的保障。原本就很受薄太后认可的窦漪房，又答应了薄太后把自己的侄孙女嫁给太子刘启的要求，满足了薄太后坚实薄氏外戚势力的愿望。
太后的薄氏家族和皇后的窦氏家族联姻，使得两个家族变成了利益共同体。在利益的趋势下，使得窦漪房的皇后之位得到了薄太后以及整个薄氏家族的鼎力支持。太子刘启的优秀是她作为皇后的底气，这也是她与吕雉最大的不用，与刘盈不同的是才华出众的刘启一直就深得文帝刘恒的喜欢。
窦后对于子女的教育可是极其重视的，尽自己的全力来培养自己的子女。女儿刘嫖和次子刘武也同样优秀。刘嫖是汉朝第一位“长公主”，后嫁于开国功臣陈婴的孙子陈午，世袭侯爵。而刘武受封梁王，拥有今天从河南到山东安徽一带40多个城市的土地，是实力雄厚的大型诸侯国。如此优秀的子女们也用自己的方式守护着他们母亲的身份。
弟弟窦少君机警贤能，文帝想任命他为丞相，遭到了窦漪房的拒绝。因为她看得更加的长远，宁愿给外戚富贵的生活，但决不给他们过多的权利。窦少君虽未做丞相，但是却做了文帝的私人顾问，积极为国家发展做贡献。窦氏姐弟的端良品德也是赢得了满朝文武的赞誉。
在文帝最后的时刻，慎夫人和尹姬早已离世，孩子也只剩了窦漪房所生。文帝紧握窦漪房的手，将自己的天下，母亲、孩子全都委托给了她。送走丈夫以后，窦漪房又开始辅佐自己的儿子，随后又辅佐了自己的孙子。公元前年，窦漪房在长安宫安详去世，成为汉朝做长寿的皇后之一，她的一生影响了三代君王，安度两次皇室动荡。
