视神经萎缩

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这5个穴位经常按摩,可有效预防青光眼等眼 [复制链接]

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今天是全国“爱眼日”,都说眼睛是心灵的窗口,但是如果这两个“窗口”出了问题,就会直接到影响到日常生活。那么我们又该如何来预防这种眼部疾病,又有哪些眼部疾病更加容易找上我们呢?有请来医院的江冰江教授。

两类不可逆转的眼疾高发人群

青光眼

青光眼是一种特征性的视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病,眼压增高是主要危险因素,青光眼导致的视神经损伤和视野损害是无法恢复的。急性青光眼发作时,24—48小时就有可能失明。而慢性青光眼不疼不痒,患者没有太明显的感觉,视力会在不知不觉中被剥夺。

青光眼早期症状自查

头痛眼胀恶心呕吐眼压升高看灯光时会出现彩虹效果不明原因的近视度数加深

糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变它主要是由糖尿病所致的微血管并发症。可以理解成眼睛视网膜出血、渗出、水肿。我国大概有1.3亿的糖尿病患者,随着糖尿病病程越长,患病率越高,病情也越重。一般而言,到了晚期,糖网患者将几近失明,且无法挽回已丧失的视力,已成为我国50岁以上人群的重要致盲眼病之一,而且有逐渐年轻化发展趋势。

如何预防糖尿病视网膜病变

(1)积极有效地控制糖尿病,使血糖降至正常或接近正常。(2)积极治疗高血压。高血压促使糖尿病视网膜病变的发生,且加速其发展。(3)定期检查,及时发现眼部并发症。

这几个穴位经常按摩可有效护眼

印堂穴

位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到醒脑开窍、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次,再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

攒竹穴

位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此穴可迅速缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪等症状。按摩时以拇指按压此穴,并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

鱼腰穴

位于瞳孔直上,眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次,有镇静安神、疏风通络的功效。

太阳穴

鬓角前,眉梢后的最凹陷处即为太阳穴。按摩太阳穴能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。按摩太阳穴时最好是用手掌,将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针、逆时针转揉10~20次。

四白穴

又叫美容穴,于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时,手指不可移动,按揉面不要太大,顺时针、逆时针揉动8圈,反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效,按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。眼部疾病虽然可怕,但是可以只要你做到早预防,早发现早治疗,还是可以很好的规避这种风险的。在今天这个全国“爱眼日”这个特别的日子里,希望小朋友们能好好保护自己的视力做到不近视,也希望中老年朋友能够爱眼护眼,及时发现眼部问题,做到永远光明。今天就分享到这,记得点赞转发+
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