脑梗患者这回爽了一味药贴脑门就能治愈, [复制链接]

心血管病在中老年中很广泛，这也是一个庞大的疾病群体，高血压、高血脂、冠心病、血栓、中风等，比比皆是，最好的方法，就是清理血管，扫清身体健康路上的荆棘。

食物一：黑豆

就我自己还是蛮喜欢吃黑豆的，这黑豆对人的身体真的蛮有利的，这是因为黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。

食物二：西蓝花

这种好蔬菜要多吃着点才是，尤其是水煮西蓝花挺好吃的，还有就是西兰花是含有类*酮最多的食物之一，类*酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

食物三：胡萝卜

可能是小时候吃的太多了，所以说现在不是太喜欢吃，不过呢，胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速*素排出。做菜时要用点肉或油，这样胡萝卜素才能有效地被人体吸收。

食物四：青椒

平时我也会炒着吃，再者青椒中富含维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外青椒中含有的叶绿素，可有效清除血液中含有的*素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收

说起来，日常饮食中也不只有这几种好食物，还有其它的一些高营养食物的，我想我们大家都应该多吃着点才好，这样也可以吸收到很多不同的好营养食物呢，所以吧，平日里饮食要注意着点吧。