随着年龄的增长，中老年人都有老眼昏发的感觉，很多人以为是不是老花眼找上门来了，要说是老花眼，可是很多四十多岁的人就有老眼昏发的现象，这么早就有老花眼了?然而实际上，除了老花眼这个我们躲不过去的原因以外，还有其它的一些重要原因。有时甚至可能是疾病发出的信号。
眼睛*斑病变会出现老眼昏花的症状
手机普及度太好了，现在几乎是人手一部智能手机，现在手机已经是我们眼睛的最大危害了，不管是老人，孩子还是年轻人，没事的时候总是喜欢抱着手机看，甚至还有一些人习惯每晚关上灯，躲在被窝里看手机，这对我们眼睛的伤害是非常的大的。因为手机在黑暗中的光线还是很强烈的，长时间的直射人眼，会伤害眼睛的*斑部位，导致*斑病变，使人看东西模糊，重影看不清楚，眼前还会出现黑影，另一个*斑病变的原因就是年纪增大，机体退化，眼睛老化造成的。因此我们平时用眼时一定要注意保护眼睛，减少玩手机的时间，防止用眼过度。
眼睛白内障会使视力变差
白内障一般也是四十五岁以上的中老年人高发的眼部疾病了，白内障初期眼睛的视力不会受到多大的影响，但是随着白内障的发展，不断侵蚀我们的黑眼珠，就会使视力模糊，看不清楚东西了，如果不加以治疗的话可能会导致失明。所以我们的中老年朋友平时要注意保护自己的眼睛，夏天紫外线强的时候带上太阳镜，避免阳光对眼睛的伤害，预防白内障。
青光眼也会使人老眼昏花
青光眼也是中老年人的常见眼部疾病，也有导致失明的可能。青光眼主要是眼球内的眼压增加，压迫视神经导致视力受到影响，有的人除了出现视力下降的情况以外，还会有眼睛疼痛的情况，晚上看光时还会看到灯光周围都是一圈圈的彩虹。到了晚期，视线能看到的范围会不断缩小。青光眼要及时治疗，控制眼压。
以上三个就是最常见的会引起老眼昏花的眼部疾病，中老年人要注意检查，及时治疗。另外要想远离这些眼部疾病，小编教大家一招就可有效地强健眼睛，保护眼睛。
中老年眼睛保健操可预防眼部疾病
小编给大家介绍的眼保健操不是我们中小学生在学校里做的眼睛保健操，而是专门针对中老年人的眼保健操，主要是锻炼眼部肌肉，促进眼部的血液循环。主要的做法其实很简单，就是保持头部不动，眼球在眼眶里运动，我们刚开始的时候慢慢的左看右看，上看下看，然后再转圈看，这是一组动作，然后加快速度，到最后速度越来越快，每次做十组。每天做两次就可以了。每次做完我们都能感觉到眼睛发酸，这就起到效果了，因为眼睛发酸说明锻炼到了眼部肌肉，同时有促进了眼部的血液循环，这样可以更好的预防眼部疾病。
另外我们在平时用眼的时候还要注意保护，不要一直盯着一处时间太久，可以看会书或者看会手机，再转移视线，看看别处，看看绿色的花草树木，这样也有助于缓解眼部疲劳。平时还可以多眨一眨眼睛，因为你每眨眼一次就是在给你的眼球刷上一次水，就是在给眼睛补水，可以防止眼部干燥，缓解眼睛的不适感。总之要想人到老年不出现老眼昏花的情况，平时就要做好眼睛的保护工作。
