白癜风病友微信群 http://www.mgkx.com.cn/fengshang/sscl/20200720/350.html当下疫情严重，还是多宅在家里做点好吃的美味慰劳一下自己吧
By姣姣美食吃货
用料
米粉适量葱适量大蒜瓣辣椒1个白芝麻5克生抽1勺酱油1勺耗油1勺米醋1勺
做法步骤
1、准备好所需食材
、把切好的辣椒，蒜末，葱，白芝麻转盘加入一小勺食盐
3、一勺耗油
4、一勺生抽
5、一勺酱油
6、一勺米醋
7、搅拌均匀
8、淋入滚烫热油
9、搅拌均匀
10、锅内水烧开
11、下干米粉
1、煮至白色米粉漂浮
13、捞出沥干水分加入酱汁搅拌均匀即可
14、装盘
15、开吃
小贴士
这是一块热乎乎的干拌米粉，主食可以根据自己喜好选择，想吃冷的可以过一下凉白开哦
米粉的营养功效
1.补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
.健脾养胃
可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3.聪耳明目
补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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