注意！这些蔬菜天生就有*
摘要： 营养专家指出有的蔬菜天生就有*，建议大家选用食材的时候一定要多加小心。今天小编就来告诉大家天生就有*的蔬菜有哪些，希望大家在食用以下蔬菜的时候要小心注意了。
营养专家指出有的蔬菜天生就有*，建议大家选用食材的时候一定要多加小心。今天小编就来告诉大家天生就有*的蔬菜有哪些，希望大家在食用以下蔬菜的时候要小心注意了。青菜青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中*。那么，怎样才能预防亚硝酸盐中*呢?其实很简单，一定要让家人食用新鲜菜，煮熟的菜不宜久闷存放，腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。*花菜*花菜又被称为金针菜，是人们喜爱的菜肴之一。但*花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧*物质，可*害人体胃肠道、泌尿系统，严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜*花菜50～100克即可引起中*。要防止出现鲜*花菜中*，可将鲜*花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可将大部分水溶性秋水仙碱去除。也可将鲜*花菜煮熟、煮透，再烹调食用。
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