中国江苏网讯（记者孙骏通讯员魏林玲）马先生今年32岁，未婚，是个中学语文教师，一放寒假，平时工作紧张的弦放松下来，戴上耳机开始追剧，《大江大河》前一阵子很火，寒假里终于可以畅快地一睹为快了。连续追了三天，突然感觉左耳嗡嗡的，一开始以为上火，没有管它，第三天马先生受不了了，医院耳鼻喉科就诊。耳鼻喉科副主任医师王玉红接诊了他，给他做了电测听，发现左耳听力下降，诊断为神经性耳鸣。马先生跟王主任说刷电视剧时就左耳戴了耳机，是不是和耳机有关？
无独有偶。又一名近三十岁的李先生也深受耳鸣的困扰，医院耳鼻喉科就诊。王主任经过仔细检查发现其右耳听力有轻微下降，再追问病史，得知其有晚上戴耳机听音乐入睡的习惯，第二天早上起床才拿掉耳机。
王主任医生嘱咐这两个青年立刻停止使用耳机，并开了营养神经、疏通血管的药物给他们口服，一定要定期复诊。
王主任说，如同长期用眼一样，长期用耳也会导致疲劳。许多人喜欢用耳机听歌、打游戏，并且觉得音量越大越好听，尤其在人多嘈杂的场所。这是因为人耳对低频不够敏感，调高音量能让各频率段的声音都展示出来，听感更丰富。可事实上，当你觉得低频听着舒服时，同步上升的中高频音量已经过响，很容易损伤听力。像李先生，人睡着时，听力系统还一直处于工作状态，戴耳机睡觉不仅伤听力，时间久了还容易造成耳道、耳廓充血，影响血液循环。最近，世界卫生组织发布的数据显示，目前全球12—35岁年轻人中，约有11亿人正面临无法逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大例如使用手机听音乐是导致听力下降的“头号杀手”。如果不积极干预，预计到年有超过9亿人出现残疾性听力损失。
王主任提醒，使用耳机时，首先要注意调整音量，同时不要长时间使用耳机。最好每隔半小时左右就取下耳机，让耳朵休息一下，避免内耳神经细胞疲劳受损。嘈杂的环境不建议使用耳机，因为会不自觉的提高音量。如必须使用耳机，建议购买带有低频提升效果的耳机，能够在较低的音量下有更好的听感。王主任同时提醒，KTV、网吧、游乐园、演唱会场馆、体育赛事现场等往往环境嘈杂，在里面待上几个小时，耳朵就可能感到不适。不少年轻人热衷各种热闹的场合，但应该尽量避免长期逗留。
王主任强调，如果一旦发生耳鸣、听力下降等不适，建议立刻到耳鼻喉科做详细检查，早期干预，有可能得到恢复，内耳毛细胞如果长期受到损伤往往不可逆，必须高度重视。
正值第20个全国“爱耳日“到来之际，王主任在此提醒大家，要合理使用耳机，健康用耳。关爱听力健康，从避免噪音做起。