现在的孩子，用眼的程度实在太强了。六十年前，中国人口中有10%-20%近视。在的中国中，儿童近视眼每年都在迅速增加，而且越来越年轻。就连幼儿园的门口也挤满了戴眼镜的孩子，如果你进入一所小学，他是这样的：
中国城市学生近视率飙升至80%，成为世界学生近视率第一！
根据北京大学发布的《国民视觉健康》报告，中国5岁+近视人口已达高达4.5亿，可能超过7亿！
从小学到高中，近视率逐渐上升
从前，我以为电视、电脑和ipad是儿童近视的罪魁祸首，直到中央电视台晚会的报道揭露了真相儿童近视的背后。
原来，很多孩子近视的一个因素就是台灯！
据央视报道，市面上只有不到2%的护眼灯合格。
其实，不仅央视，还有国家质检总局也进行了抽查，发现90%的护眼灯不合格！
这些台灯，频闪严重，容易引起视觉疲劳，严重时，引起头晕和头痛；
台灯色温过高，明暗不均，光照不均，会对对孩子视力造成不可逆转的损害。
看到这一点，很多家庭都会说：孩子们上学后，作业往往做得很晚，有时还会在床边看书，因此床边的书桌上都装有台灯，让孩子们可以方便地看到东西，而不会影响家庭其他人，不过，市面上的台灯便宜几元，贵的几百元，我们应该如何选择他们？
根据最新版本的《读写作业台灯性能要求》，对光源、频闪、色温、照度、显色指数等护目指标提出了明确要求。
总结如下：
1、光源：LED光源是比较护眼的光源，因为这样的光线分布均匀，不会有盲区、阴影，有足够的照明空间来减少视觉疲劳。
2、频闪：在频闪光源下长期学习会损伤视神经。
如何区分频闪光源？打开手机摄像头，对准光源，如果屏幕不稳定闪烁，则表示存在频闪危险。
3、蓝光:蓝光是导致视力下降的重要因素之一。最好的光源是温暖的白光，接近自然光。
柔软温暖白光，不刺眼，可预防视疲劳，有效预防近视。
4、色温：色温应低于K，相当于早晨左右的自然光，他非常柔软，当你直视他时不会感到刺眼。
5、照度：投射在桌面上的均匀照明的区域，根据国家标准分为A和AA级。
6、显色指数：90以上，能清晰还原照明物体的本色，恢复儿童自然光环境，使儿童远离色弱，满足专业色彩搭配的需要。
最后，选择最重要台灯的材质，你不能为了便宜而买劣质的灯，如果不说台灯会伤到眼睛，很容易出现爆灯或保护不好，这很容易烫伤孩子，因此必须选择无安全隐患的灯具。
其实，我想说的是，无论孩子多大，都不要给他们太大的压力，在尽量远离电子产品的同时，也要注意保健的眼睛，他们还应该在日常生活中多做眼保健和户外运动，他们还应该注意一些有助于眼睛发育的食物。上学的孩子应该尽量让放学后在白天玩耍前完成作业，避免晚上开灯加班。
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