近年来，随着生活节奏的加快，人们工作和学习方式上的改变，过去被视作老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”、“低龄化”的趋势，发病率也逐年上升。
例如，长时间用电脑工作、长时间玩手机或平板、长时间驾驶、长时间打麻将、长时间伏案写作等等，都会造成颈椎、腰椎的病变，出现颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、落枕、腰肌劳损等各种软组织损伤疾病。
而这种病并非毫无预兆，如果出现下边这些症状，就要注意平时的生活习惯了。
01早起头晕：
如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，就提示患者可能有颈椎病变，病变压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病。
02吞咽障碍：
颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时，喉咙里出现梗阻感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。
03视力障碍：
当颈椎病造成自主神经功能障碍时，就会引起视力障碍，表现为视力下降、视力模糊、眼睛胀痛、有时会流泪，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。
但多数伴有颈椎病的其他症状，如颈肩疼痛、颈部活动受限等，建议出现上述眼部症状而未查出眼部问题时，最好做颈部X光片排除颈椎问题。
04血压不稳：
颈椎病症状表现为血压不稳，因为颈椎病患者在发病后，会造成患者的交感神经功能出现紊乱，和椎基底动脉供血失常时，容易出现血压不稳定的症状，例如，有些颈椎病患者，经常会出现血压的增高，血压降低的症状。
05下肢感觉异常或排便障碍：
由于椎体侧束受到刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍，患者可出现下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有踩棉花的感觉。
个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。通过头部CT排除脑血管病变后，要考虑颈椎病的可能。
06下肢瘫痪。
这是因为颈椎病变组织压迫脊髓，出现的一系列症状，严重者甚至会有瘫痪等症状。有此类症状的颈椎病，称为脊髓型颈椎病，属于颈椎病中最严重的一种，常常需要手术治疗。
对于从事办公室和案头工作的人来讲，由于长时间低头，使颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤，所以工作时应注意姿势。