李国民：颈椎病不到1年，就压迫脊髓了，你应该如何去避免？
你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
一、你的颈椎病你引起重视了吗？
昨天在给一个患者做指导的时候，她的症状主要有走路不稳、发飘，颈椎的僵硬
去年她查了一个颈椎磁共振，显示已经压迫硬膜囊了，这次她发现她的症状加重了
又去复查了一个颈椎的磁共振，片子显示压迫脊髓，1年的时间，就进展到压迫脊髓了，还是比较快的
这个时候，你需要引起重视了，因为压迫脊髓是颈椎病中，预后和治疗效果都不是很好的。
那么，压迫脊髓的后果有哪些？
1、瘫痪
虽然这个词你不想听，你也担心，但是确实是这样的，压迫脊髓，如果你的姿势或者什么不正确会随时出现
前年的时候，李医生管的一个患者，当时就是因为一个扭头的动作，就直接瘫痪，医院比较及时，但是这种损伤是不可逆的
他也做了几个月的康复，但是说实话效果很差，大小便不能自理，下肢动不起，手虽然能动，但是拿碗拿筷子都不行
基本上，可以说是瘫痪在床的。
2、部分症状无法根治
其实当你出现压迫脊髓的时候，很多症状可能是不能治好的
比如说麻木，比如说身体的紧绷感，这种是很难改善的，因为压迫脊髓引起了神经的损伤。
3、最终需手术
压迫脊髓如果说你已经比较严重了，那么基本上是需要手术的
如果你咨询过我，我建议你去看外科，就是说明保守的治疗效果可能不好
而且即使手术了，你的一些症状也是不能改善的，最常见的就是麻木，因为压迫脊髓了
手术的目的是为了避免进一步的加重，预防瘫痪的。
二、颈椎病压迫脊髓为什么会加重？
1、不良姿势
其实，究其根源颈椎病会加重，首要的责任是你的不良姿势
因为你的长期低头，你的长期伏案工作，发病的时候你依然没有去改变，去做治疗，去自我锻炼，才导致现在的加重
所以你的不良姿势，起码占到了50%以上的作用
2、没有正确锻炼
脊髓型颈椎病的锻炼，是需要小心的，你一定不要去吊脖子，你可能也会像其他人一样，在家自己牵引，或者在单杠上吊脖子
这个太危险了，我告诉你，如果你是这样去做，瘫痪是分分钟的事情，你没做锻炼就算了，你还越做越重
3、错误的治疗
你应该知道，我此时想跟你说的错误治疗是什么，没错，就是按摩
压迫脊髓，一定要停按摩，尤其是那些养生机构、按摩馆之类的，你放心把你的身体交给非专业人士？
三、那么，如何避免颈椎病的加重？
1、改变你的姿势
不良的姿势，你一定要改变，如果你做不到这一点，那么所有的后果，都是你自己造成
当然，你也要承受所有的后果，给你自己规定时间看手机，每天刷手机的时间不超过1个小时
减少你低头的时间，尽量避免，需要佩戴颈托，因为压迫脊髓，必须要减少颈椎的压力。
2、选择正确锻炼
前年的时候，江西的有位王姓朋友，女性，52岁，也是颈椎靠近脊髓了，出现了手麻，我当时指导了她的治疗和锻炼
当时她就一直坚持自我锻炼，应该是不到一个月的时候，她的手麻减轻了，她又复查了颈椎的片子
说实话，她的颈椎片子上面看，她的压迫脊髓减轻了，因为她的锻炼是纠正了她的错误姿势，所以还是有改善的空间
当然，还有一点，她的还在早期，而且她坚持的自我锻炼
当时给她推荐的就是靠墙站立训练，她做的视频，都是直接发给我，让我给她纠正。
所以，正确的锻炼非常重要，你的锻炼做对了吗？
3、做正确的治疗
最近，好几个压迫脊髓的朋友在咨询我，该如何治疗
如果你的颈椎病压迫脊髓了，我的建议是：
首先，你要选择专业的康复机构，评估你是否可以继续康复治疗
其次，保守治疗，一般的以普通的康复治疗为主，比如：针灸、理疗，同时配合姿势的纠正，不宜大幅度的手法治疗
最后，如果保守治疗你的症状，仍然无法改变，或者你的压迫脊髓还在加重，那么建议你就诊外科。
你是这样做的吗？