上帝给了人一双眼睛，就是为了让人们能看见世间的美好。但是大家应该明白一个道理，身体的器官是有一定的使用度和年限的。一旦平时不注重保护过度的滥用眼睛，导致眼睛的使用年限缩短甚至是报废。因此有先见之明的朋友，在日常的生活当中都会有很注意保护自己的眼睛，同时也会了解一些关于眼睛方面的疾病，以此能更好地掌握使用的方法和程度。接下来就带大家一起来了解一下：
眼睛是心灵的窗户，平时做这些小事情，可起到保护作用：
1、吃食
在日常的饮食生活当中，人们要养成适时的食用一些有利于保护眼睛的食物，比方说胡萝卜或者菊花茶等。因为胡萝卜当中含有非常丰富的维生素a，它对人眼的视网膜的养护具有很好的功效；而菊花茶不但有生津止渴的作用，根据中医的记载，它还具有清肝明目的功效，因此，大家日常可以适当地多食用一些。
2、劳逸结合
劳逸结合这个方法，对于养护眼睛是至关重要的，因为现在很多上班族或者学生党基本上一整天都是坐着面对电脑或者书本，而长时间的使眼睛固定在一个屏幕或者页面上，都会对眼球造成伤害。所以大家可以养成用眼一个小时之后适当地让眼睛休息15分钟，此时可以站起来活动一下筋骨，顺便看一下远处的绿植都是非常不错的选择。
3、盯转动的物体
时常的看一看转动的物体对于保护眼睛和培养有神的眼睛，特别的有作用比方说看金鱼。因为金鱼它是经常在水里游动的，那么大家平时在家里的时候就可以盯着金鱼观看，这个过程当中能够帮助人们转动眼珠子，能放松双眼。每天坚持10到20分钟，会有意想不到的惊喜等着你。
不注意保护，眼睛也会“受伤”，主要分以下几种，你可知道：
1、结膜炎
结膜炎是当代很多人患有的眼科疾病之一，严重的甚至需要移植，所以还是需要引起大家的注意。结膜炎主要的表现特征就是眼角发痒，而且它还会伴随着眼睛出血肿胀，以及一些过敏等现象，同时在结膜炎发作的时候还会导致眼睛异常的瘙痒，此时大家千万不要用手去挠，否则就会加重感染的程度。
2、青光眼
青光眼是一种性视神经损伤，进而导致不可逆转性损伤的眼科疾病。它有一个比较典型的特征，就是视力下降。在日常生活中，手机不离手是一种常态，而长时间地使用手机对于眼睛的伤害是非常大的。因此在日常生活当中，大家要注意用时，莫让眼睛受伤。
总而言之，在日常生活当中，大家如果不注意用眼，就会导致眼睛受伤，可能年纪轻轻就会患上一些眼病，因此，为了大家在有限的生命里都能够拥有美好的眼睛，在日常用眼时就要注意劳逸结合，有空的时候一定要多做，有利于眼睛的事情，这样才能够保证自己能够拥有正比的较长的使用权。