一般来说，孩子的视力是随着年龄的增长逐步完善的，到了6岁，正常视力范围在0.8-1.0，甚至有些孩子的视力能够达到1.5，如果视力检查时裸眼视力低于0.6，提示存在视力发育异常的情况，可能存在屈光不正因素如近视、远视，也可能是弱视，需要进一步验光检查来明确原因。
但是，不管孩子视力是否正常，作为家长都应该帮助孩子更好地爱护好眼睛。除了督促孩子要注意用眼卫生，多做户外活动，不长时间玩电子产品，同时在学习的过程中要注意休息，经常做眼保健操，同时还要注意他的饮食。
对于6岁的孩子来说，对眼睛好的食物包括以下3类：
1、蛋白质类∶因为眼球中视网膜的视紫质由蛋白质组成，蛋白质丰富时就会避免眼睛出现视力障碍，富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
（图片来源：百度图库）2、含维生素类∶维生素A充足可增加眼角膜的光洁度，防止白内障、夜盲症等眼部疾病的发生，含维生素A的食物有胡萝卜、香蕉、杏子、芒果等，维生素B1、维生素B2是参与视神经细胞新陈代谢的重要物质，能够预防眼部皮肤老化，这类食物有西红柿、香菇、粗粮、动物内脏等；维生素C是很好的抗氧化剂，能够延缓晶状体氧化，从而预防白内障，这类食物有柑橘类水果，猕猴桃、苹果等。
3、微量元素类∶锌、钙、磷、钼等微量元素能够增加视觉的敏感性，维持视力水平，保证视物清楚等功能，可以有效避免视力障碍、辨色功能不良等，包含这些微量元素的食物主要有奶制品、家禽肉类、蔬菜类、干果类等，以及水果类的，如葡萄、冬枣、桃子等。
3-6岁是视力发育的黄金期，在这个阶段，可以给孩子买视力表或者儿童图形视力卡，如鄂尔多斯市润跃医疗器械有限公司生产的产品质量有保证，家长可以随时观察孩子的视力发展，医院就诊，如果没有异常，医院进行一次视力检查，如果视力低于年龄的参考视力标准，需要进一步验光检查，同时看一下眼轴发育的长度。平时一定要让孩子保持良好的用眼习惯，尽量避免近距离接触电脑、手机、电视等电子产品。同时要增加户外活动的时间，这些都可以在一定程度上可以预防屈光不正地发生。
（图片来源：百度图库）