当感觉到视线模糊、视野变窄，不一定只是眼睛疲劳这么简单，有可能是青光眼偷偷在靠近……
3月7日-13日是世界青光眼周，今年的主题是“视野不丢，生活无忧”。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，也是全球排名首位不可逆性致盲眼病。据了解，所谓不可逆性致盲性是指在现有的医疗技术条件下，青光眼导致的视力下降，视神经损害及视野丢失是不能恢复的，这是因为青光眼损伤的靶器官是视网膜神经节细胞及其轴突-视神经，迄今为止尚缺少确切有效的方法恢复可逆视神经损害。
武哲明提醒如果出现突然性视力下降，看灯光周围有彩虹圈，剧烈的同侧头痛、眼红、眼痛还伴随着恶心呕吐等症状时，应先保持冷静，避免因情绪波动等加重病情，造成严重的后果，医院就诊排除青光眼。
高龄、高度近视等四类人群高危
虽然目前的医学治疗手段无法使缺损的视野恢复，但早期诊断、早期有效治疗可以稳定青光眼病程不再进展，从而避免青光眼性失明的发生，而有些人群则属于青光眼的高危人群。专家建议应该进行青光眼排查。首先就是有青光眼家族史的人；其次则是近视进行性发展，尤其是患有高度近视的患者，在验光时，眼科医生可以对眼底、眼压进行筛查，如果发现眼压高、眼底杯盘比大的情况，可以及时进行青光眼排查。
此外，经常发作眼睛胀痛、雾视（看东西像透过磨砂玻璃）、虹视（有异常的颜色变化）、一侧头痛甚至恶心呕吐的患者，医院眼科进行检查。而年纪较大、眼部曾受过外伤、有全身疾病需长期使用激素治疗的患者、糖尿病、高血压患者，也是青光眼的高危人群。
对于一些青光眼患者，尤其是老年人，在情绪波动、劳累、疲劳以及在暗室待时间过长，都有可能引起青光眼急性发作。武哲明表示，预防青光眼一定要合理用眼，避免过度疲劳。不宜有熬夜的习惯，不要长久地看电脑、玩手机等。
研究表明适当运动，尤其是有氧运动可以降低眼压。此外，科学合理的饮食。多摄入一些粗纤维的食物，避免常吃一些辛辣和刺激性的食物，保持排便的通畅。要控制饮用水量，避免一次饮用过多而导致眼压升高。
采写：南都记者王道斌通讯员林郁珍
编辑：王道斌