视神经炎很多都是因为感染所引起的，但也不排除掉自身免疫系统的疾病造成的，所以我们应该保护眼睛，避免出现视神经炎疾病的发生，那么我们应该怎么样预防呢？
1.注意过度使用眼睛，避免出现眼睛疲劳，感觉到眼睛有疼痛和呕吐、头痛等症状时，医院进去观察。
2.饮食应该吃一些清淡饮食，可以选择一些清淡、易消化、营养丰富的食物，不可吃辛辣烧烤等食物，还有要忌烟忌酒，多进食新鲜水果蔬菜、如冬瓜、梨、香蕉、西瓜，可以稍微增加一些动物肝脏、牛奶，不能暴饮暴食。
3.维生素B1的缺乏也可能会导致视神经炎的发生，还有不可进食过多的甜食，容易引起眼睛的疲劳，比如说花生，小麦粉，小米，玉米，大米。
所以大家尽量少用电子产品，多看户外看绿色植物，保护眼睛，预防视神经炎的发生。