心理自救方法之一：认知疗法。老年朋友首先要看到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。
快到春节的时候，我忍不住了，主动提出离婚。
1.《凉州》（《梁州》）。顾况的《李湖州孺人弹筝歌》（卷265）：“武帝留法曲，凄情掩抑弦柱促。……独把《梁州》凡几拍，风沙对面胡秦隔。”此诗描写李湖州孺人用筝弹奏《梁州》大曲，而“凄情掩抑弦柱促”则表明了《梁州》曲调比较凄苦。由此可知，此曲在武帝时为法曲，音调比较激越，表现了演奏者和听者的思念、孤寂和忧伤之情。