臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。臂臑穴。“臂”，指穴所在的部位。“臑”，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。臂臑名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名“臂臑穴”。清热明目，通络止痛。主治眼部疾病、手臂肿痛、上肢不遂、肩周炎。臂臑穴配光明穴治目疾。配强间主治颈项强；配手三里、大迎主治颈部淋巴结核。将艾灸条对准臂臑，距皮肤2~3厘米，每次灸5~10分钟，对白内障、视神经萎缩有辅助疗效；按揉臂臑3~5分钟，可缓解颈、肩部酸痛。
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