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任务压力的增大和城市环境的好转，使古代人愈来愈筋疲力竭，而吃枸杞就十分合适用来消弭疲倦。西医以为，枸杞性味甘平，可以滋补肝肾、益夺目目和养血。古代医学也证实，枸杞可以低落胆固醇、镇静大脑神经、加强免疫功用、抗衰老和美容等，对人体健壮起到十分无益的影响。
枸杞子的结果，自古为文人墨客所宣扬。其最为人所知的结果，是补肾明目。相传，大墨客陆游暮年就靠吃枸杞，治好了眼睛昏花。枸杞为何能明目？在西医看来，头昏目眩、视物不清，常因肝肾缺少所形成的。
枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益夺目企图结果，以是常用于医治肝肾虚损、精血缺少所形成的的腰膝酸软、头晕、眼花、耳鸣、失精等症。枸杞的明目服从，也已失掉古代医学证实。
研讨标明，枸杞含胡萝卜素、甜菜碱等多种滋补身分，能加强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内聚集、增进肝细胞更生，对迟缓肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有必定的疗效，还能降血压、降血糖、降血脂。
枸杞一旦这么吃，补肾结果能翻倍，延续吃5天，50岁也能壮如牛！
枸杞另类服法
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用办法。
枸杞茶
枸杞一年四季皆可服用，夏日宜沏茶，但以下战书泡饮为佳，可以改进体质，利于就寝。
但要留意的是，枸杞沏茶不宜与绿茶搭配，合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过分的电脑族特别合适。
枸杞粥
夏日枸杞宜煮粥，它可以和各类粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很合适夏日食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜参加枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹
鲜香适口，光彩美妙。关于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的结果。不仅如此，枸杞也已悄悄走进外洋的超市。
本来对枸杞一窍不通的西方人逐步了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
更吸收人的一点是，枸杞所起到的壮肾功用令西方人大喜过望，因而夺目的英国商家干脆将枸杞称为“水果壮肾药”。
枸杞不是所有的人都合适服用，因为它温热身材的结果相称强，因而正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
公道用量：一般来说，健壮的成年人天天吃20克附近的枸杞比拟适宜;假如想起到医治的结果，天天最好吃30克附近。
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