秋冬护眼食疗方
天气逐渐转冷，很多人喜欢煲汤、煮粥进行滋补调理，对于长时间用眼和眼部疾病的人群,医院眼科张淑玲医师推荐几款护眼食疗方。下面就跟着小编一起来看看吧。
医师简介
张淑玲
眼科专业硕士
◆◆◆◆
专业特长：师从中国医院眼科吴烈教授，擅长中西结合治疗结膜炎、干眼症、白内障、玻璃体浑浊青光眼等眼病和各种眼底疾病。
出诊时间：周一、三、四全天
出诊地点：门诊楼四层眼科门诊
龙马醒神汤
材料：五爪龙（五指毛桃）20克，海马１条，*精10克，薏米15克，枸杞子10克，去皮鸡肉或瘦猪肉25～50克，红枣３枚。
做法：去皮鸡肉或瘦猪肉洗净、沸水焯过后，连同备好的五指毛桃、海马、*精、薏米和枸杞子一起放入砂锅中，加适量水煮汤；先大火煮开，再文火熬40分钟，调料后即可服用。
功效：益气补阳，适合各种慢性眼底病，如久治未愈的糖网症、*斑水肿久不消退、缺血性视神经病变、视神经萎缩、慢性青光眼等有舌淡苔白、肢寒畏冷、神倦乏力、不思饮食的全身症状者。
芎归通络汤
材料：川芎10克，当归10克，全蝎3克，葛根10～15克，*芪10～15克，陈皮1小块，猪腱子肉或去皮鸡肉约50克。
做法：猪腱子肉或去皮鸡肉洗净、沸水焯过后，连同其他材一起放入砂锅加适量水煮汤；先大火煮开，再文火熬40分钟，调味后即可饮用。
功效：祛瘀通络、利水散结，适于视网膜中央静脉阻塞、动脉阻塞、缺血性视神经病变、增殖期糖网症等有精神不振、形寒肢冷、舌暗或舌淡苔白、不思茶饭等。
木瓜两米粥
材料：木瓜半个，小米30克，薏米20克，淮山10克，鲫鱼或兔肉克。
做法：鲫鱼稍用油煎，用滤布裹好，或是兔肉去骨洗净、沸水焯过后，连同备好的其他材料一起放入砂锅，加适量水，煲烂即可。
功效：健脾益阴除湿，适合于干眼症、睑板腺功能障碍、久坐长对视频有眼干涩、畏光流泪、眼胶黏、视疲劳、口干苦、舌红苔白或*干者。小儿经常眨眼、揉眼、眼睑反复长结节肿块、眼红眵多者也可以喝，分量酌减。
医师提示
张淑玲医师提示:上述汤粥的汤料均为1人份量。有对应症状的人群，1周喝1～2次即可。肉汤熬久后会释放大量嘌呤，高尿酸患者不宜多喝。另外，食疗法不能代替药物，进补最好在医生的指导下进行。
眼科张淑玲
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