很多糖友都有个习惯，早上起来测下血糖，如果不是很高，就万事大吉了，事实上，每个时间段的血糖都是在不断变化的，我们控制血糖的目的是要让每个时间段的血糖都稳定在正常范围内，才能将高血糖对身体的危害降到最小。
如果你无法做到实时监控自己的血糖变化，也可以通过观察身体的异常反应及时发现问题，避免血糖持续偏高或者某个点的血糖飙升，增加各种并发症的风险。
如果发现以下3种危险信号，糖友警惕血糖超标：
1.口干、尿频、容易饿由于细胞液渗透压的作用，当血糖过高的时候，细胞的水分会被析出，处于缺水状态，就会通过神经中枢发出信号，表现为口干口渴的情况，大量饮水后，就会出现尿频的情况。同时，由于胰岛功能下降，血液中的糖分无法充分转化为细胞能量，身体细胞也会发出“求救”信号，大脑就会传递饥饿感，督促人们进食。
2.皮肤瘙痒，四肢冰冷、无力、麻木胰岛功能下降，血糖居高不下，会影响周身的血液循环和新陈代谢，阻碍组织细胞供养以及皮肤末梢神经功能等，出现四肢温度低，麻木以及皮肤瘙痒等症状。同时，由于糖分不能被细胞充分利用，机体就会出现乏力，运转缓慢等情况。
3.视力模糊，视力下降血糖高对眼睛的影响主要包括：1.血糖瞬间飙升时，会引起房水渗透压改变，导致视物模糊，在血糖降低以后会逐渐好转。2.长期血糖控制不良，会损伤微血管，导致糖尿病视网膜病变，眼底出血、渗出，新生血管形成，严重者形成视网膜剥脱，甚至失明。3.白内障，长期血糖过高容易导致患者晶体混浊，形成代谢性白内障。4.长期血糖控制不良，也容易出现*斑变性、视神经萎缩、青光眼等眼部病变。
控制血糖达标，避免并发症的发生，单纯的依靠吃药是不够的，还要在日常生活方式上进行调整。每个人的血糖情况、体重指数、并发症情况等，有所不同，什么样的运动、饮食、用药方法最适合自己呢？您可以长按下方