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2、两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
3、身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
4、腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。《30日活化眼球训练操挂历》
高科技、现代医学的力量
手机实拍照片
推荐理由：1.最前沿：日本第一眼科名医本部千博专利产品，医院特色治疗方法
2.最权威：日本眼科专家亲自验证，30天，视力从0.3回复到1.0！
3.最轻松：应对假性近视，只需每天做3分钟视力恢复操，老花眼也有效。
4.最有趣：30张视力训练图，从周一到周日，每天都有不同的视力游戏。
小编经过实地考察，发现这款视力回复挂历真的是风靡台湾家庭，台北有几所小学直接推荐给学生们，据说日本也有好多小学把这个挂历挂在教室，鼓励小学生爱眼、护眼。而且，不光对近视，对老花眼也有改善，娃跟爷爷奶奶姥姥姥爷都能用，一本挂历让全家视力大复活！
最难能可贵的是，小编定到的货是台湾原版，从香港代理直接获得的引进权，包含一个30页的挂历和一本护眼杂志，虽然是薄薄的一本，但人家有医学创新专利在里面，跟常规的书不一样，大家就不要用厚、重这些指标要求啦~~
而且，团价更是惊人的低，才89元，包含一个挂历和一本杂志，动动眼睛、按按指头、眼球转转就能训练眼肌、视神经，恢复视力。小编自己也没想到，能拿到这么低的日本版权产品（日本学者尤其看重自己的知识研发产权，这类有医学技术含量的产品，他们一向会大开血口）这次因为是台湾引进，我们搭了个顺风车，就别嫌弃繁体字看起来费劲啦~~~
P.S.小编特意咨询过眼科医生，提醒爸妈们，千万不要一听娃说看不清楚就急急忙忙去给娃配眼镜了，大部分假性近视都是可以矫正的！
基本数据：作者：本部千博
书系：RayHealth
出版日期：-01-30
ISBN：3
包邮团购价：89元
团购须知：
发货由大陆供货商统一配acamcsh。
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