你了解青光眼吗？
青光眼是一类以视野缺失，视神经萎缩为共同特征的疾病。病理性眼压增高，主要的危险因青光眼视野缺损，和视神经萎缩的发生和发展，是眼科的常见病。视神经损害不可逆性，如果不及时治疗，往往会导致失明。
大家一起来了解一下青光眼相关知识吧！?日常生活中如何预防青光眼呢？第一，保持充足的睡眠。平常一些人可能会因为工作压力比较大，学习比较紧张，每天都要熬夜到很晚，由于过度用眼，可能引起青光眼，所以，我们平常一定要注意休息，保持充足的睡眠，建议，每天的睡眠时间不要少于8个小时，如果可以的话，可能加些午休，来保障睡眠质量。
第二，保持眼睛卫生。平常我们应该注意眼睛的卫生，来预防青光眼的发生，注意平常眼睛不舒服时，很多人的第一反应都会用手去揉，这样是不对的由于的手接触的东西比较多，手部病*也会比较多，会对眼睛造成病*传染，容易发生青光眼，所以，一定要保持良好的生活习惯。
第三，注意眼睛的保健。网络的流行，很多电子产品的出现，使我们的眼睛过度疲劳，但是，由于不及时的对眼睛进行放松，很大几率会发生青光眼，所以，我们平常要经常保一些眼保健操，来缓解眼睛的干涩。也可以，在用眼1个小时左右的时候，进行闭眼休息，或者向远处看，来更好的保护眼睛。
第四，合理饮食。每天吃东西是我们必不可少的，有些人可能没天要吃4至5顿，所以，饮食是影响我们健康的重要原因，平常应吃一些比较平淡的食物，不要长时间吃油腻的食物，也不要吃味道过重的食物，比如辣椒等。同时，也应注意不要经常吸烟，喝酒，一些不合理的饮食也会引起青光眼的发生。
第五，不要经常在黑暗的灯光下。我们的室内可能会有几盏灯光比较暗的灯，我们会在这样的灯光下学习，工作，但这样的灯光，会使我们的眼睛更快的疲劳，从而引起青光眼，所以，我们平常应注意，不要在灯光暗的灯光下呆太长时间，这样会对我们的眼睛造成伤害。